Nyirokmasszázs (nyirokdrenázs)

Az eljárás lényege a pangó nyirokfolyadék elvezetése a kötőszövetből. Mivel a nyirokrendszer szoros kapcsolatban áll az immunrendszerrel, alapvetően meghatározza a szervezet regenerációs képességét és segíti a salakanyag kiválasztását a szövetekben, így akadálytalan működése rendkívül fontos. A nyirokmasszázs időtartama 60-90 perc.

A nyirokmasszázs hatása:

A nyirokmasszázs hatékonyan csökkenti a nyirokpangás által okozott tüneteket (duzzadt boka, narancsbőr). A nyirok keringés aktiválásával beindul a szervezet öntisztító, méregtelenítő folyamata, és a méreganyagok kiürülnek a vesén, emésztőrendszeren keresztül. A méregtelenítés hatásra erősödik az immunrendszer, mely beindítja az öngyógyító folyamatokat.

A nyirokmasszázs jótékonyan hat az idegrendszerre is; nyugtat, ellazít, elősegíti a pihentető alvást, javítja a közérzetet. Nagyszerű kiegészítője a fogyókúráknak, illetve léböjt-kúrák előtt és után is alkalmazható. Hatása infraszaunával fokozható (ennek használatát inkább a nyirokmasszázs után ajánljuk).

Hogyan érdemes alkalmazni a nyirokdrenázst?

Ha kellemetlen ödémás tüneteit szeretné kezelni,vagy méregteleníteni szeretné a szervezetét esetleg fogyni szeretne akkor a nyirokmasszázs kb. 6-12 alkalom után fejti ki jótékony hatásait, ezért kúraszerűen érdemes alkalmazni (egyetlen masszázs nem elég). A kezelés akár minden nap elvégezhető.

Ha a jó közérzet és az egészség megtartása, megőrzése a cél és nincs különösebb komolyabb panasz, akkor heti egyszer, esetleg két heti egy alkalommal ajánlott a masszázst rendszeresíteni. Ezzel.az immunrendszert és a szervezet energetikai rendszerét erősítjük.

Nyirokmasszázs menete:

Nyaki nyirokcsomók kiürítése, kulcscsonti árok
Arc, fül, tarkó, nyak
Karok (hónalj, felkar, alkar, kéz, ujjak)
Mellkas, has, derék, csípő
Lábak elöl (lágyék, comb, térd, lábszár, boka, lábujjak, talp)
Lábak hátul (combtő, comb, térdhajlat, lábszár, boka)
Hát

Mire jó a nyirokmasszázs?

cellulitisz (narancsbőr) csökkentésére
ödémák megelőzésére, kezelésére (lábszáron jelentkező ödémák, mellműtétek utáni kar ödémák)
fogamzásgátlót szedő nők részére
premenstruációs tünetek enyhítésére, feszültség oldására
legyengült immunrendszer stimulálására
puffadás, székrekedés megszüntetésére
fejfájás, migrén estén
alvászavar, álmatlanság esetén
változókorban lévő hölgyeknél a tünetek enyhítésére
általános immungyengeség, asztma, allergiák esetén
visszatérő felső légúti fertőzésekkor, orrdugulásra, torokfájásra
műtéti hegek mielőbbi gyógyulásának elősegítésére
hajhullásra (ha nem egyértelmű az ok)
ízületi gyulladások kiegészítő kezelésére
traumák, zúzódások, ütődések kezelésére
elefántiázis esetén
lelki feltöltődés
energetizálás

Ellenjavallatok:

Kezeletlen pajzsmirigy betegség
daganatos betegségek
szívelégtelenséghez társuló ödémák esetén

A nyirokmasszázs napján, és a kúra alatt végig fokozott folyadékfogyasztást javasolunk, mivel ez segít fellazítani és kiüríteni a lerakodott salakanyagokat.

Forrás: https://mcgyurlak.hu

Svédmasszázs

A legelterjedtebb nyugati masszázsfajta. Eredeti formája masszázs és testgyakorlatok ötvözete. A masszőr simító, dörzsölő,rezegtető és gyúró mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet. A masszázs fizikai és neurohormonális hatása elősegíti az esetleges betegségek gyógyulását. A masszázs során a vérkeringés és az emésztés javítása érdekében - a hagyományos módszer szerint - a páciensnek is el kell végeznie néhány testgyakorlatot, de enélkül is kiváló hatást lehet elérni vele. A svéd masszázs csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.

Ez a kezelés a legismertebb masszázsok közé tartozik, mert az egész testre kiterjed, az izmok, inak, és ízületek átmasszírozására irányul. Elősegíti a mozgásfunkciók helyes működését, ellazítja a fájdalmasan feszülő, görcsös izmokat. A svédmasszázs legelterjedtebb fogásai a gyúró, dörzsölő, simító és rezegtető mozdulatok. A simító mozdulatok segítségével egyenletesen eloszlatja a masszázsolajat a testen, ezzel előidézve a test általános ellazulását. Az ezt követő mély simítások mindig a szív felé irányulnak, amik serkentik a vérkeringést és bemelegednek az izmok. Majd a gyúrás a háton, a mellkas felső részén, a lábon és a fartájékon folytatódik. Ez ellazítja az izmokat, szétválasztja a merev izomrostokat, fokozza az izmok vérellátását. Az izmok tonizálására az ütögetés különféle formáit alkalmazukk, melyek lehetnek erősek, enyhék, lassúak és gyorsak egyaránt. A dörzsölés két ujjal történik a test speciális pontjain. A masszázs során a vendég igénye szerint krémet vagy olajat használunk. A kezelés rendszerint masszázságyon történik, de földre terített szivacson, matracon is végezhető.

Hatásai:

- fellazítja az izmokat
- csökkenti a hát- és gerincfájást
- fokozza az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését
- kedvezően befolyásolja az emésztést
- élénkíti a vérkeringést, bőrünk visszakapja ruganyosságát
- frissít, kondicionál
- oldja a stresszt
- segít megszüntetni az alvászavarokat
- gyorsítja a sérülések utáni felépülést
- csökkenti a fejfájást, és általában a fájdalmat

Kinek javasolt?

- reumás megbetegedéseknél
- mozgásszervi problémák esetén
- ortopéd betegségek kiegészítő kezelésére
- rándulások, görcsök és húzódások kezelésére
- szívpanaszok és magas vérnyomás kezelésére
- tartáshibák korrigálására
- izommerevség feloldására
- légzési problémák és pszichoszomatikus betegségek gyógyítására